Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porce

Malzemeler

  • 20 gramů lístků bazalky
  • 20 gramů parmazánu
  • ½ limetky nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
  • 2 stroužky česneku
  • 15 gramů piniových oříšků
  • 30 gramů olivového oleje
  • 1 špetka soli plus na dochucení
  • 15 gramů medu tekutého
  • 2 čajové lžičky oregana, sušeného
  • 500 gramů kuřecích prsou na tenké nudličky (cca 5 mm)
  • 500 gramů zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
  • 1 konzerva bílé fazole, velké, sterilované okapaných (cca 250 gramů po okapání)
  • 8 cherry rajčat na půlky
  • pepř černý, mletý
  • 700 gramů vody

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 38 g
Kalori 1458 kJ / 348 kcal
Yağ 13 g
Lif 8.9 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...