Frango com brócolos e pimentos

Frango com brócolos e pimentos

3.5 135 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
30 g
gengibre ralado
2 c. chá de
cebola cortada em pedaços
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
1 c. chá de
molho de soja
10 g
mel
10 g
peito de frango cortado em cubos pequenos
400 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
água
1200 g
arroz basmati
350 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 33 g

Kalori 2188 kJ / 523 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2017 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panados de frango com amêndoa

40 dk

Guisado de frango com grão e batata-doce

50 dk

Frango com cerveja

40 dk

Frango com ervilhas e batata-doce

1sa

Frango com laranja e alecrim em papelote

1sa 15 dk

Frango guisado com cogumelos

30 dk

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8sa

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 dk

Arroz de açafrão com peru

40 dk

Frango de cebolada à angolana

30 dk

Arroz de frango com ervilhas

45 dk

Peru com legumes

35 dk