Cihazlar ve Aksesuarlar
Tagine z jagnięciną
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
-
300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
-
150 g kaszy kuskus
-
260 - 280 g wody wrzącej
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
780.3 mg
Protein
23 g
Kalori
1565.8 kJ /
374 kcal
Yağ
11 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
48.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 min
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1 godz. 50 min
Massaman curry z kurczakiem
1 godz. 40 min
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 godz. 20 min
Groszek z jajkiem
1 godz.
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 godz. 35 min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min