Cihazlar ve Aksesuarlar
Tagine z jagnięciną
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
-
300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
-
150 g kaszy kuskus
-
260 - 280 g wody wrzącej
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
780.3 mg
Protein
23 g
Kalori
1565.8 kJ /
374 kcal
Yağ
11 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
48.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 dk
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1sa 50 dk
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30 dk
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 dk
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40 dk
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 dk
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 dk
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1sa 20 dk
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 dk
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 dk
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1sa 15 dk
Marokański kuskus z warzywami
50 dk