Cihazlar ve Aksesuarlar
Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Karotten in Stücken180 g
-
Äpfel in Stücken50 g
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Wasser400 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz nach Geschmack½ - 1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration½ TL
-
Essig hell, nach Geschmack1 - 2 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
800 mg
Protein
3 g
Kalori
525 kJ /
125 kcal
Yağ
2 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
26 g
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