Quinoa sushi

Quinoa sushi

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

5 porcí

Malzemeler

Quinoa

100 gramů tříbarevné quinoy
700 gramů vody plus na namočení quinoy
3 čajové lžičky rýžového vinného octa

Náplň

5 plátků řasy nori
1 mrkev na tenké hranolky
1 salátová okurka na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
100 gramů uzeného lososa na proužky
½ avokáda na proužky
sójová omáčka na podávání
wasabi pasta na podávání

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 740 kJ / 210 kcal

Yağ 7 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Değerlendirme yok

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

45 dk

Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem

Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem

20 dk

Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

1sa 15 dk

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1sa

Rýže tří chutí

Rýže tří chutí

40 dk

Vanilková zmrzlina v oplatce

Vanilková zmrzlina v oplatce

7sa 45 dk

Grilovaný pórek, bylinkové máslo a krambl z chleba

Grilovaný pórek, bylinkové máslo a krambl z chleba

45 dk

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8sa 30 dk

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4sa

Černé rizoto s chobotnicí

Černé rizoto s chobotnicí

1sa 15 dk

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 dk