Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porce

Malzemeler

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 2062.7 mg

Protein 22 g

Kalori 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6.6 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kempování s dětmi 4 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Americké palačinky (Pancakes)

Americké palačinky (Pancakes)

40min

Švestkový clafoutis

Švestkový clafoutis

Pas d’évaluation

Sladké máslové houstičky

Sladké máslové houstičky

2h

Uramaki sushi s portobello žampióny

Uramaki sushi s portobello žampióny

Pas d’évaluation

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1h 20min

Louhované cibulovo-sýrové bochánky

Louhované cibulovo-sýrové bochánky

1h 40min

Quinoa sushi

Quinoa sushi

2h 45min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8h 30min

Focaccia verde

Focaccia verde

2h 20min

Šunková rolka

Šunková rolka

20min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2h 30min

Horká čokoláda (bez laktózy)

Horká čokoláda (bez laktózy)

15min