Kokosový Dhal

4.6 118 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 porce

Malzemeler

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 17.6 g

Kalori 1192 kJ / 285 kcal

Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 48.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Indie 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Zelený alchymista 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 dk

Veganská boloňská omáčka

50 dk

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 dk

Fazole po bretaňsku

35 dk

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 dk

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 dk

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1sa 25 dk

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1sa

Jáhlovo-maková kaše

20 dk

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 dk

Indický čočkový dahl

30 dk

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 dk