Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (isteğe bağlı)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 5 g

Kalori 682 kJ / 163 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RAW Food 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55 dk

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1sa 15 dk

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 dk

Restovaný lilek (400 gramů)

35 dk

Medovo-dýňové perníčky

1sa 45 dk

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1sa 15 dk

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40 dk

Dýňové noky s Taleggio omáčkou

1sa 25 dk

Špagety s chřestovou omáčkou

55 dk

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 dk

Květáková pizza

30 dk

Kroupy se žampióny

55 dk