Cihazlar ve Aksesuarlar
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Losos
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou
40 dk
Marinované krevety
1sa 10 dk
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 dk
Hovězí kofty s fetou
1sa 20 dk
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 dk
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 dk
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 dk
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1sa
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1sa
Pstruh se zelenou čočkou
35 dk
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 dk
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 dk