Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
veya linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (isteğe bağlı)
- 200 g almond milk
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 2.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 130.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banana Milkshake with Honey
5min
Purple Power Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Apple and pear detox juice
10min
Pink Smoothie
10min
Basic Green Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Orange Smoothie
5min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min