Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

4.8 135 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 glasses

Malzemeler

bananas (approx. 200 g), cut in pieces
2
frozen blueberries
80 g
wheat germ (see tip)
1 Tbsp
linseeds
yoghurt, 0.1 % fat
150 g
fresh root ginger (isteğe bağlı)
½ cm
almond milk
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 130.8 mg

Protein 7.3 g

Kalori 818.9 kJ / 195.7 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast Boss 10 Tarif
Uluslararası

Breakfast Smoothies 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pink Lemonade

30 dk

Spaghetti alla Carbonara

30 dk

Refreshing Hibiscus Lemonade Slushie

2sa 30 dk

Oatmeal Raisin Cookies

50 dk

Ground Coffee

5 dk

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1sa 10 dk

Cheesecake (baked)

7sa 20 dk

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 dk

Immune Booster

5 dk

Basic Green Smoothie

5 dk

Carrot Cake Cupcakes

1sa 20 dk

Apple Pancakes

30 dk