Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
veya linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (isteğe bağlı)
- 200 g almond milk
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 2.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 130.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate Banana Smoothie
5min
Basic Green Smoothie
5min
Banana Milkshake with Honey
5min
Purple Power Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
Energising Smoothie
5min
Muesli Smoothie
12h
Strawberry Orange Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10min