Ensalada de lentejas y berros
TM31 TM5

Ensalada de lentejas y berros

3.9 (10 değerlendirme)

Malzemeler

Lentejas

  • 2000 g de agua
  • 150 g de lentejas, limpias
  • 2 cditas de sal fina

Reducción de balsámico

  • 160 g de vinagre balsámico
  • 1 cucharada de azúcar moscabada

Ensalada

  • 500 g de jitomate bola, en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
  • 450 g de queso panela, cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
  • sal fina
  • pimienta negra molida
  • 50 g de berros

Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
559 kJ / 133 kcal
Protein
11 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
4 g
Lif
1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler