Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porce

Malzemeler

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 3 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kaštanové pyré

15 dk

Pikantní sicilské špagety

30 dk

Ananasová pěna

10 dk

Mléčná čokoláda

6sa 10 dk

Banány v čokoládě

1sa

Béarnská omáčka

20 dk

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 dk

Medový karamel

1sa 30 dk

Svařák z cideru

25 dk

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20 dk

Kiwi nanuky

6sa 15 dk

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 dk