Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porce

Malzemeler

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 3 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 dk

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12sa

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 dk

Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 dk

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

10 dk

Avokádové smoothie

Avokádové smoothie

30 dk

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 dk

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 dk

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 dk

Smoothie pro duševní pohodu

Smoothie pro duševní pohodu

10 dk

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30 dk

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 dk