Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porce

Malzemeler

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 3 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ananasová pěna

10 dk

Orientální bramborový salát

2sa

Pomalu vařené fazole haricot

14sa 40 dk

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 dk

Medový karamel

1sa 30 dk

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35 dk

Citrónový koláč s limoncellem

1sa 15 dk

Sušenky s hruškami a bílou čokoládou

1sa 35 dk

Banány v čokoládě

1sa

Pikantní sicilské špagety

30 dk

Restovaná zelenina (pak choi)

10 dk

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 dk