Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porcí

Malzemeler

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (isteğe bağlı) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.4 g

Kalori 1570 kJ / 375 kcal

Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 66.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez masa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

RAW sezamové kuličky s kokosem

8sa 30 dk

Bramborový salát s křepelčími vejci, kapary a ančovičkami

30 dk

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 dk

Rivani (pomerančový krupicový dezert)

1sa 15 dk

Restovaná paprika (400 gramů)

25 dk

Restovaná paprika (200 gramů)

20 dk

RAW čokoládové kuličky

30 dk

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 dk

Krém Saint-Germain

50 dk

Hovězí kofty s fetou

1sa 20 dk

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1sa 5 dk

Pohankové krekry s černuchou

1sa