Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 sheets filo pastry
- 60 g unsalted butter, melted
- 170 g red onions, quartered
- 10 g olive oil
- 10 g balsamic vinegar
- 10 g brown sugar
- 1 garlic clove
- 3 pinches fine sea salt
- 550 g pumpkin flesh, diced (1 cm)
- 15 g honey
- 2 pinches ground black pepper, or to taste
- 200 g fresh baby spinach
- 40 g whipping cream
- 2 large eggs
- 15 cherry tomatoes, halved
- 200 g feta cheese, diced (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1169.1 kJ / 279.4 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbonhidrat
- 22.9 g
- Yağ
- 17.6 g
- Doymuş Yağ
- 9.8 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 412.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Lentil Moussaka
3 Std. 30 Min
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1h 25 min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 Min
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1h
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55 min
Vegetarian Sausage Rolls
40 min
Vegetable Tart
1h 15 min
Baked Penne with Vegetables
1h 5 min
Pumpkin Quiche
2óra 5p
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25 Min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1h
Mini Vegetable Frittatas
35 min