Cihazlar ve Aksesuarlar
Eiweißbrot
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
25 Scheiben
Malzemeler
-
Dinkelkörner30 g
-
Kümmel, ganz2 geh. TL
-
Fenchelsamen, ganz1 TL
-
Koriandersamen1 TL
-
Anissamen, ganz1 TL
-
Mandeln50 g
-
Leinsamen50 g
-
Sojamehl40 g
-
Weizenkleie20 g
-
Magertopfen250 g
-
Wasser etwas mehr zum Bepinseln80 g
-
Weinstein-Backpulver1 Päckchen
-
Eiklar (ca. 130 g)4
-
Salz1 TL
-
Sonnenblumenkerne etwas mehr zum Bestreuen30 g
-
Kürbiskerne etwas mehr zum Bestreuen30 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Scheibe
Sodyum
144 mg
Protein
4 g
Kalori
238 kJ /
57 kcal
Yağ
3 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Get fit!
10 Tarif
Avusturya
Avusturya
Get fit!
10 Tarif
Almanya
Almanya