Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Dinkelkörner
- 2 geh. TL Kümmel, ganz
- 1 TL Fenchelsamen, ganz
- 1 TL Koriandersamen
- 1 TL Anissamen, ganz
- 50 g Mandeln
- 50 g Leinsamen
- 40 g Sojamehl
- 20 g Weizenkleie
- 250 g Magertopfen
- 80 g Wasser, etwas mehr zum Bepinseln
- 1 Päckchen Weinstein-Backpulver
- 4 Eiklar (ca. 130 g)
- 1 TL Salz
- 30 g Sonnenblumenkerne, etwas mehr zum Bestreuen
- 30 g Kürbiskerne, etwas mehr zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 238 kJ / 57 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 144 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Leinsamenbrot
2h 30min
Apfel-Müsli-Kuchen
1sa 20 dk
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
50 min
Espresso-Knusperkekse
1h
Eiweißbrot
1 godz. 30 min
Nussbrot
55 dk
Möhren-Curry-Brot
1 godz. 30 min
Tomaten-Oliven-Brot
1 godz. 30 min
Mandel-Joghurt-Brot
1sa 20 dk
Low-Carb-Brötchen
1h
Low Carb Nuss-Brot
1 godz. 30 min
Quark-Eiweißbrot
1h