Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad

Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad

3.8 4 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 2sa
4 portions

Malzemeler

Marinated chicken skewers
  • salt
    1 ½ tsp
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • ground sweet paprika
    1 tsp
  • ground allspice (see tip)
    1 tsp
  • chicken breast fillets, skinless cut in long thin strips (0.5 cm thick, 2 cm wide)
    450 g
  • cherry tomatoes (isteğe bağlı)
    6 - 8
  • onions
    50 g
  • tomato purée (concentrated)
    60 g
    60 g ketchup
  • fresh parsley leaves only
    4 - 6 sprigs
  • water
    80 g
  • vinegar
    20 g
Salad dressing
  • cherry tomatoes cut in halves
    50 g
  • wine vinegar
    15 g
  • olive oil
    20 g
  • salt
    ½ tsp
  • freshly ground black pepper (isteğe bağlı)
    1 pinch
  • fresh parsley leaves only
    2 - 3 sprigs
Steamed chicken skewers, cumin rice and warm vegetable salad
  • basmati rice
    200 g
  • water
    1700 g
  • carrots cut in pieces
    120 g
  • cumin seeds (isteğe bağlı)
    1 tsp
  • salt
    1 ½ tsp
  • mixed vegetables (e.g. peppers, aubergines, courgettes, cauliflower, broccoli, asparagus), cut in pieces (3 cm)
    600 g
  • green lettuce leaves (isteğe bağlı) for serving
    100 g

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 39 g
Kalori 1801 kJ / 431 kcal
Yağ 7 g
Lif 6.8 g
Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...