Granola

Granola

4.9 364 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 211 mg

Protein 12 g

Kalori 2141 kJ / 511 kcal

Yağ 23 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 7.1 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRZE UPIECZONE 20 Tarif
Polonya

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Tarif
Polonya

PROSTE POMYSŁY 214 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25 dk

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1sa 45 dk

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1sa

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

1sa 50 dk

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1sa 45 dk

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2sa

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1sa 40 dk

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2sa

Domowe płatki śniadaniowe

Domowe płatki śniadaniowe

40 dk

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2sa 25 dk

Granola podstawowa

Granola podstawowa

1sa 45 dk

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1sa 15 dk