Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di bevanda a base di mandorle (latte di mandorla)
- 200 g di ananas fresco a pezzi
- 100 g di pesca, sbucciata e a pezzi
- 100 g di yogurt naturale
-
50
g di rucola, lavata ed asciugata
veya 50 g di spinaci baby freschi, lavati e asciugati - 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 393 kJ / 94 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 min
Frullato due colori
10 min
Frullato di frutta
10 min
Frullato energetico
10 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Smoothie carote e cocco
10 min
Succo alle mele, lime e verdure
12min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Apple smoothie
10 min
Frullato tropicale
10 min