Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

3.3 26 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa

8 porcji

Malzemeler

Sos

200 g oliwy z oliwek
2 żółtka
1 łyżeczka musztardy łagodnej
20 g soku z cytryny
2 łyżeczki curry, mielonego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
2 - 3 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
2 - 3 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
100 g jogurtu naturalnego
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę

Sałatka

200 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
250 g ryżu długoziarnistego
900 g wody
300 g plastrów ananasa, z puszki pokrojonego w kostkę

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 13 g

Kalori 1575 kJ / 376 kcal

Yağ 27 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SAŁATKOWE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 Min

Koncentrat bulionu azjatyckiego

1 Std. 25 Min

Sernik z tofu (tofurnik)

4 Std. 40 Min

Sałatka z nowalijek na parze

50 Min

Podpłomyki w libańskim stylu

2 Std. 20 Min

Muffinki z tuńczykiem

50 Min

Deser kokosowy z Varomy

1 Std.

Wytrawny sernik na zimno

50 Min

Smoothie z melona

30 Min

Gołąbki z dorszem

1 Std. 20 Min

Pasta wegetariańska

10 Min

Karmelizowany por

20 Min