Γκρανόλα με χουρμάδες

Γκρανόλα με χουρμάδες

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

500 γραμμάρια

Malzemeler

αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
100 γρ.
νερό
50 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κ.λπ.)
200 γρ.
ελαιόλαδο
60 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 500 γραμμάρια

Sodyum 635 mg

Protein 91.7 g

Kalori 13255.7 kJ / 3168.2 kcal

Yağ 188.1 g

Lif 53.7 g

Doymuş Yağ 25.3 g

Karbonhidrat 315.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meal Prep 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αβγά ποσέ

15 dk

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Değerlendirme yok

Μαρμελάδα κεράσι

55 dk

Μαρμελάδα ροδάκινο

50 dk

Μαρμελάδα σύκο

55 dk

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

50 dk

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6sa

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1sa 10 dk

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

1sa 10 dk

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 dk

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 dk

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster