Γκρανόλα με χουρμάδες

Γκρανόλα με χουρμάδες

5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
500 γραμμάρια

Malzemeler

  • αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
    100 γρ.
  • νερό
    50 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    300 γρ.
  • ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κ.λπ.)
    200 γρ.
  • ελαιόλαδο
    60 γρ.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 500 γραμμάρια

Sodyum 635 mg
Protein 91.7 g
Kalori 13255.7 kJ / 3168.2 kcal
Yağ 188.1 g
Lif 53.7 g
Doymuş Yağ 25.3 g
Karbonhidrat 315.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster