Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
5 porcji

Malzemeler

  • olej do natłuszczenia
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 400 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 25 g kaszy manny
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 400 g pomidorów obranych, pokrojonych na kawałki
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 250 g mleczka kokosowego

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 87.6 mg
Protein 20 g
Kalori 1150.2 kJ / 274.9 kcal
Yağ 14.5 g
Lif 1.8 g
Doymuş Yağ 8.9 g
Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...