Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet farci à la grecque
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 portions
Malzemeler
Marinade
-
8 cuisses de poulet, sans peau, désossées
-
4 gousses d'ail
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 pincée sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
1 c. à soupe d'origan frais uniquement les feuilles
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu (isteğe bağlı)
Farce
-
100 g de poireaux découpés en morceaux
-
½ soupçon d'huile d'olive extra vierge plus un supplément pour saupoudrer
-
6 oignons de printemps coupés en morceaux (2-3 cm)
-
30 g d'aneth frais au goût
-
1 citron seulement la peau fine, pas de chair blanche
-
½ c. à café de sel divisé selon votre goût, plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu divisé, plus un supplément pour la saison
-
180 g de pousses d'épinards frais
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
½ c. à café de flocons de piment rouge (isteğe bağlı)
-
200 g de feta
Assemblage
-
16 asperges vertes coupées
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
1 citron tranché
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
485 mg
Protein
34 g
Kalori
1322 kJ /
316 kcal
Yağ
17 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Êté méditerranéen
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1 godz. 45 min
Soupe Indienne au citron (Citron Rasam)
Brak ocen
Salade de fenouil et orange
10 min
Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches
Brak ocen
Courge poivrée farcie faible en glucides
Brak ocen
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 min
Salade de pommes de terre crémeuse
1 godz. 15 min
Légumes rissolés
10 min
Chips de légumes au four
1 godz. 45 min
Röstis de légumes racines
Brak ocen
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1 godz. 15 min
Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade
Brak ocen