Sanduíche de atum e ovo em pão de amêndoa

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 doses

Malzemeler

ovos
7
farinha de amêndoa
120 g
fermento em pó p/ bolos
4 g
sal
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo pretas
2 c. chá de
água
1000 g
salsa mais q.b. p/ polvilhar
½ ramo de
atum em lata, ao natural escorrido
140 g
iogurte natural
70 g
mostarda
30 g
sumo de limão
20 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em rodelas finas
1
Folhas de alface q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1293.4 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1705.5 kJ / 407.6 kcal

Yağ 26.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Praia - Sanduíches 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pães de leite

1sa 35 dk

Pão doce

2sa 30 dk

Pão de batata sem glúten

2sa 30 dk

Enrolado de legumes e frango

3sa 45 dk

Pães de leite ao vapor com chocolate

3sa 30 dk

Chapatti

1sa 30 dk

Pão de batata-doce roxa

4sa

Pão para cachorros

3sa 30 dk

Pão doce de pequeno-almoço

1sa 30 dk

Bica de azeite

1sa 40 dk

Pão de banana com descarte de massa-mãe

Değerlendirme yok

Biscoitos com descarte de massa-mãe

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster