Sanduíche de atum e ovo em pão de amêndoa

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 doses

Malzemeler

ovos
7
farinha de amêndoa
120 g
fermento em pó p/ bolos
4 g
sal
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo pretas
2 c. chá de
água
1000 g
salsa mais q.b. p/ polvilhar
½ ramo de
atum em lata, ao natural escorrido
140 g
iogurte natural
70 g
mostarda
30 g
sumo de limão
20 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em rodelas finas
1
Folhas de alface q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1293.4 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1705.5 kJ / 407.6 kcal

Yağ 26.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Praia - Sanduíches 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1sa 40 dk

Pão de forma sem glúten

14sa

Pães de leite ao vapor com chocolate

3sa 30 dk

Coelhinhos de pão com recheio de queijo derretido

45 dk

Pão de curgete e cenoura

1sa 45 dk

Pão branco

15sa

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2sa

Massa-mãe

360sa

Msemen (crepes marroquinos)

Değerlendirme yok

Focaccia com descarte de massa-mãe

Değerlendirme yok

Pão de canela e passas com descarte de massa-mãe

Değerlendirme yok

Pão de banana com descarte de massa-mãe

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster