Sanduíche de queijo de cabra e presunto em pão de couve-flor

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 doses

Malzemeler

couve-flor, só os raminhos cortados em pedaços pequenos
800 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
salsa só as folhas
½ ramo de
queijo parmesão cortado em pedaços
70 g
ovos
3
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra cremoso
4 c. sopa de
presunto
8 fatias de
rúcula
40 g
figos cortados em fatias
1 - 2
Pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1849.7 mg

Protein 26.7 g

Kalori 1212 kJ / 289.7 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 15.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Praia - Sanduíches 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1sa 40 dk

Pão de queijo fácil

30 dk

Scones

15 dk

Pão branco

15sa

Pão de batata sem glúten

2sa 30 dk

Pão proteico

9sa

Arrufada de batata-doce

3sa

Pão de iogurte

1sa 25 dk

Pão com chouriço

1sa 30 dk

Pão crocante sem glúten

3sa

Brioches de chocolate

1sa 50 dk

Pãezinhos integrais com noz e muesli

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster