Warm Oat Porridge with Dates

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

pitted Medjool dates
50 g
rolled oats
100 g
cinnamon powder
1 dash
milk
350 g
vanilla extract
¼ tsp
banana sliced, as topping
strawberries sliced, as topping
fresh blueberries as topping
raspberries as topping
walnuts as topping
almonds as topping
chia seeds as topping

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.1 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1575.8 kJ / 376.6 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Nourishing 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Strawberry protein milkshake

10min

Creamy Butter Chicken

1h

Bolognese Sauce

1h 10min

Allergen Free Melted Chocolate

10min

Peanut Butter Ice Cream

8h 20min

Blueberry cheesecake ice cream

14h 35min

Risotto with Parmesan cheese

25min

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

1h 5min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Chicken with rice

1h

Lemon Glazed Blueberry Muffins

50min

Artisan Bread (Betty) Metric

4h 35min