Warm Oat Porridge with Dates

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

pitted Medjool dates
50 g
rolled oats
100 g
cinnamon powder
1 dash
milk
350 g
vanilla extract
¼ tsp
banana sliced, as topping
strawberries sliced, as topping
fresh blueberries as topping
raspberries as topping
walnuts as topping
almonds as topping
chia seeds as topping

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.1 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1575.8 kJ / 376.6 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Nourishing 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Slow Cooked Beef Shanks with Saffron Risotto

4sa 30 dk

Date and Nut Balls

20 dk

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Spirals

40 dk

Broccoli and Bacon Bites

1sa

Mediterranean octopus salad

40 dk

Meatballs with white wine mushroom sauce

35 dk

Zucchini and Bacon Risotto

35 dk

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 dk

Chunky Guacamole

10 dk

Sweet potato muffins with walnuts

1sa

Mimi's Favorite Protein Balls

20 dk

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 dk