Warm Oat Porridge with Dates

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

pitted Medjool dates
50 g
rolled oats
100 g
cinnamon powder
1 dash
milk
350 g
vanilla extract
¼ tsp
banana sliced, as topping
strawberries sliced, as topping
fresh blueberries as topping
raspberries as topping
walnuts as topping
almonds as topping
chia seeds as topping

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.1 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1575.8 kJ / 376.6 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Nourishing 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buffalo Chicken Wings

1sa 5 dk

Strawberry protein milkshake

10 dk

Three Egg French Omelet

30 dk

Fruit Ice Cream

5 dk

Steamed eggs sunny side up

15 dk

Creamy Mango Ice Cream

2sa 20 dk

Chicken with tomato sauce

1sa

Garlic mushrooms

20 dk

Egg canapés

10 dk

Cashew Milk (Metric)

5 dk

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 dk

Mango sorbet

2 dk