Nigiri de tataki de atún

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

16 unidades

Malzemeler

200 g de arroz de grano redondo
1 trozo de alga kombu (isteğe bağlı)
200 - 300 g de solomillo de atún fresco de 3 cm de grosor
10 g de jengibre fresco
50 g de salsa de soja
80 g de vinagre de arroz
20 g de salsa de ostras
10 g de aceite de sésamo tostado
20 g de zumo de limón
2 pellizcos de pimienta molida
10 g de azúcar
½ cucharadita de sal
1 cucharada de semillas de sésamo blanco
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
1 cucharada de semillas de sésamo negro
240 g de agua
10 g de wasabi en pasta (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 286.7 mg

Protein 5.2 g

Kalori 350 kJ / 83 kcal

Yağ 1.7 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensaladilla de atún con gambones

2sa

Ensalada tabulé de quinoa

25 dk

Croquetas de pollo asado con curry

8sa 45 dk

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50 dk

Potaje de judías con borrajas

30 dk

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

40 dk

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 dk

Ensalada Waldorf con pollo

30 dk

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

25 dk

Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate

30 dk

Gratén escocés de patatas y repollo (Rumbledethumps)

1sa 30 dk

Crêpes con salmón ahumado y crema de queso

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster