Nigiri de tataki de atún

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

16 unidades

Malzemeler

200 g de arroz de grano redondo
1 trozo de alga kombu (isteğe bağlı)
200 - 300 g de solomillo de atún fresco de 3 cm de grosor
10 g de jengibre fresco
50 g de salsa de soja
80 g de vinagre de arroz
20 g de salsa de ostras
10 g de aceite de sésamo tostado
20 g de zumo de limón
2 pellizcos de pimienta molida
10 g de azúcar
½ cucharadita de sal
1 cucharada de semillas de sésamo blanco
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
1 cucharada de semillas de sésamo negro
240 g de agua
10 g de wasabi en pasta (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 286.7 mg

Protein 5.2 g

Kalori 350 kJ / 83 kcal

Yağ 1.7 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensaladilla de atún con gambones

2sa

Bruschetta de encurtidos y fuet

20 dk

Sándwich de espárragos y atún

10 dk

Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas

45 dk

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 dk

Ensalada tabulé

1sa 20 dk

Huevos en molde con espinacas y guisantes

45 dk

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5sa

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2sa 40 dk

Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella

1sa

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5 dk

Tortitas de gruyère (sin gluten)

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster