Porotos con mazamorra y zapallito italiano (vegano)

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

400 g de choclo congelado en granos
350 g de cebolla partida en cuartos
1 diente de ajo sin la raíz
30 g de aceite de oliva
100 g de tomates en conserva en cubitos o triturado
10 - 12 hojas de albahaca fresca
½ cucharadita de ají de color o paprika
500 g de porotos granados
800 g de agua recién hervida
200 g de zapallo camote pelado y cortado en cubos de 2 cm
200 de zapallito italiano cortado en cubos de 2 cm
2 cucharaditas de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1113 mg

Protein 56.3 g

Kalori 4029.2 kJ / 963 kcal

Yağ 4.7 g

Lif 54.5 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 177 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de betarragas

1 Std.

Chardonnay sour

10 Min

Cola de mono

1 Std. 10 Min

Queque de naranja sin lactosa

1 Std. 10 Min

Menestrón de temporada

35 Min

Cremoso de mote

1 Std. 20 Min

Risotto con hongos a la cerveza

40 Min

Queque de arándanos

1 Std. 15 Min

Tomaticán (dieta mediterránea)

35 Min

Carbonada

1 Std. 15 Min

Ají de gallina

30 Min

Chupe de locos

1 Std. 20 Min