Cihazlar ve Aksesuarlar
Carbonada
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 portions
Malzemeler
-
20 g de aceite de maíz
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200 g de cebolla en cuartos
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1 cucharada de pimentón dulce
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1 cucharada de pimentón ahumado
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1 - 2 pellizcos de orégano seco1 - 2 pellizcos de orégano fresco
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800 g de carne de ternera cortada en cubos de 1 cm (nalga o roast beef)
-
1 - 2 pellizcos de sal a gusto
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida a gusto
-
250 g de choclo en conserva
-
500 g de calabaza en cubos de 1 cm
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1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
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130 g de agua
-
1 choclo cortado en ruedas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
19 g
Kalori
1528 kJ /
365 kcal
Yağ
25 g
Karbonhidrat
15 g
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