Cihazlar ve Aksesuarlar
Bruschetta mediterránea de frijol
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
12 porción
Malzemeler
Aderezo
-
1 limón amarillo su ralladura
-
1 diente de ajo pelado
-
10 g de perejil sólo hojas
Puré de frijol
-
de frijol negro cocido, escurridos400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 g de sal marina
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas
Montaje
-
aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
-
8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
-
250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
-
sal marina para sazonar
-
pimienta negra molida para sazonar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
721.7 mg
Protein
12.7 g
Kalori
1365.3 kJ /
326.3 kcal
Yağ
6.6 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
53.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rico y Mediterráneo
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Puré de papas
50 dk
Mini pasqualinas
Değerlendirme yok
Papilla de papaya y avena (6-9 meses)
Değerlendirme yok
Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)
Değerlendirme yok
Prime rib con glaseado de miel y romero
2sa 30 dk
Apionabo con remoularde
Değerlendirme yok
Ratatouille con queso panela
30 dk
Tacos de tripa
1sa 26 dk
Tortilla caprese en Varoma
Değerlendirme yok
Mini muffins de ejotes, queso y huevo (10-12 meses)
Değerlendirme yok
Sorbete de mango y chile cascabel
2sa
Bollos sin granos ni gluten
1sa 20 dk