Tacos crujientes con verduras

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

12 unidades

Malzemeler

140 g zanahoria
160 g zucchini sin la punta, con piel
120 g queso gruyère

120 g queso emmental
2 tomate pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
20 g aceite de oliva
50 g cebolla en trozos
400 g judía roja cocida (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
20 g de extracto de tomate
3 pellizco pimienta de Cayena molida
½ cucharadita sal
2 - 3 pellizco pimienta molida
12 tacos de aperitivo frito de maíz
6 - 8 ramita cilantro fresco picado
100 g crème fraîche
1 lima cortado en rodajas o en gajos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 326.3 mg

Protein 6.3 g

Kalori 742 kJ / 177 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo el año 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miniquiches de beicon y champiñones

30 dk

Rollos primavera de camarón con salsa agridulce

1sa 15 dk

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10 dk

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1sa

Mollejas de cordero a la zamorana (Castilla y León)

50 dk

Tomate confitado con queso provolone

50 dk

Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones

1sa

Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín

45 dk

Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas

1sa 30 dk

Bao buns de rabo de ternera

50 dk

Tacos de camarón de la Viga

40 dk

Ensalada de arroz salvaje

35sa

Tümünü göster

Tümünü göster