Tacos crujientes con verduras

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

12 unidades

Malzemeler

140 g zanahoria
160 g zucchini sin la punta, con piel
120 g queso gruyère

120 g queso emmental
2 tomate pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
20 g aceite de oliva
50 g cebolla en trozos
400 g judía roja cocida (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
20 g de extracto de tomate
3 pellizco pimienta de Cayena molida
½ cucharadita sal
2 - 3 pellizco pimienta molida
12 tacos de aperitivo frito de maíz
6 - 8 ramita cilantro fresco picado
100 g crème fraîche
1 lima cortado en rodajas o en gajos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 326.3 mg

Protein 6.3 g

Kalori 742 kJ / 177 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo el año 21 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chorizos a la sidra

35 dk

Tartar de fuet

30 dk

Rape alangostado en salpicón con vinagreta de cítricos

1sa

Huevos Benedict

30 dk

Tempura de verduras (masa japonesa para rebozar)

15 dk

Causa limeña de atún

1sa 20 dk

Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera

30 dk

Samosas de pollo - India

2sa 20 dk

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1sa

Alcachofas confitadas con crema de queso Idiazábal

1sa

Mejillones al vino

30 dk

Huevos onsen crujientes

2sa

Tümünü göster

Tümünü göster