Cihazlar ve Aksesuarlar
Salada de polvo com batatas
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa
4 porções
Malzemeler
Temperos
-
dente de alho pequeno1
-
salsinha fresca apenas as folhas5 talos de
-
azeite de oliva extra virgem40 g
-
suco de limão50 g
-
sal rasa1 c. chá de
Polvo e batatas
-
água400 g
-
vinho branco100 g
-
cebola em cubos grandes1
-
dente de alho1
-
salsinha fresca2 - 3 talos de
-
polvo fresco700 g
-
batatas descascadas e cortadas em cubos (3 cm)350 g
-
sal2 pitadas de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Sodyum
796.4 mg
Protein
21.2 g
Kalori
1126.3 kJ /
269.3 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Karbonhidrat
18.4 g
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