Mini-frittatas

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 pieza

Malzemeler

50 g de queso parmesano en piezas de 3 cm

de queso manchego, piezas de 3 cm
230 g de calabacita rebanada en cuartos
35 g de cebolla rebanada en cuartos
30 g de aceite vegetal
180 g de queso ricotta
3 huevo
¼ - ½ cdita de sal
¼ cdita pimienta molida et un peu pour la finition
aceite vegetal para untar en el molde
1000 g de agua
50 g de vinagre para el modo intensivo
de perejil al gusto
ensalada mixta para acompañar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 324 mg

Protein 7.9 g

Kalori 613.9 kJ / 146.7 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 2.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pascua en el Molde Universal 6 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bollitos Brioche

Değerlendirme yok

Pulpo enamorado

Değerlendirme yok

Muffins de acelga y queso (10-12 meses)

Değerlendirme yok

Papilla de papaya y avena (6-9 meses)

Değerlendirme yok

Papilla de manzana (+ 6 meses de edad)

Değerlendirme yok

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

Değerlendirme yok

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1sa

Bombones de chocolate con kiwi y mezcal

2sa

Chilaquiles con Omelette

25 dk

Nube de chocolate

45 dk

Mini muffins de ejotes, queso y huevo (10-12 meses)

Değerlendirme yok

Masa de galleta pre-entreno

2sa 15 dk