Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 2 pizcas de sal
- 2 pizcas de pimienta molida
- 330 g de agua
- 140 g hoja de espinaca fresca
- 300 g de champiñones, frescos
-
20
g de aceite vegetal
veya 20 g de aceite de oliva - 1 - 2 cdas de queso crema
- de sal para sazonar
- de pimienta de cayena molida para sazonar (isteğe bağlı)
- de pimienta molida para sazonar
- 2 cdas de elote desgranado, en lata
- de mezcla de hojas baby para ensalada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1430.5 kJ / 341.9 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 25.3 g
- Doymuş Yağ
- 8.5 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 566.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl de pollo Shawarma
1h
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Omelette alto en proteínas
30min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30min
Carnitas de Marlin
40min
Ensalada de pasta de verano
30min
Barquitos rellenos
40min
Marinada de Pollo Jerk Jamaicano
10 godz.
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 Min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Buddha bowl con pollo
1h
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min