Bocados proteicos

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

8 pieza

Malzemeler

150 g de plátano en trozos
100 g de crema de cacahuate
20 g de proteína en polvo (isteğe bağlı) sabor chocolate
200 g de yogur griego
30 g de miel

30 g de miel de maple
1 chorrito de extracto de vainilla natural
50 g de chocolate amargo (50% cocoa) en 4-5 trozos
1 - 2 cda de almendras fileteadas
1 cdita de coco rallado sin azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 13.8 mg

Protein 6 g

Kalori 717.8 kJ / 171.6 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 16.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Primavera en el Molde Universal 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caipiriña de mango

5 dk

Capuchino helado de kiwi y albahaca

3sa

Caipirinha

5 dk

Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos

35 dk

Vegetales con tofu

45 dk

Martini de mango y blueberry

5 dk

Clamato

5 dk

Gin granizado de pepino

45 dk

Ceviche peruano

1sa 15 dk

Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro

2sa

Refrescante de lima y toronja

10 dk

Gin and tonic de lavanda

10 dk