Bocados proteicos

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

8 pieza

Malzemeler

150 g de plátano en trozos
100 g de crema de cacahuate
20 g de proteína en polvo (isteğe bağlı) sabor chocolate
200 g de yogur griego
30 g de miel

30 g de miel de maple
1 chorrito de extracto de vainilla natural
50 g de chocolate amargo (50% cocoa) en 4-5 trozos
1 - 2 cda de almendras fileteadas
1 cdita de coco rallado sin azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 13.8 mg

Protein 6 g

Kalori 717.8 kJ / 171.6 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 16.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Primavera en el Molde Universal 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tostadas de Pollo con Rajas

40 dk

Empanadas de res

1sa 10 dk

Dedos sorpresa crujientes

50 dk

Ensalada de pollo

20 dk

Macarrones con merengue francés

1sa 30 dk

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 dk

Hamburguesas del carrito

1sa 20 dk

Tacos de camarón de la Viga

40 dk

Gyozas japonesas

50 dk

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50 dk

Barks de yogur congeladas

3sa

Rollitos de sandwich

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster