Bocados proteicos

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

8 pieza

Malzemeler

150 g de plátano en trozos
100 g de crema de cacahuate
20 g de proteína en polvo (isteğe bağlı) sabor chocolate
200 g de yogur griego
30 g de miel

30 g de miel de maple
1 chorrito de extracto de vainilla natural
50 g de chocolate amargo (50% cocoa) en 4-5 trozos
1 - 2 cda de almendras fileteadas
1 cdita de coco rallado sin azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 13.8 mg

Protein 6 g

Kalori 717.8 kJ / 171.6 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 16.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Primavera en el Molde Universal 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esquites

30min

Tacos de camarón de la Viga

40min

Botana de ricotta y espinaca

1h

Humus de edamame

10min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35min

Blondies de Maple con Glaseado Cremoso de Mantequilla

1h

Toast de Duraznos y pollo

Pas d’évaluation

Éclairs salados

Pas d’évaluation

Mini guacamayas

2h 30min

Botana loca de maíz

40min

Bolitas de Chocolate Dubai

1h

Barritas de coco sin horno

15min

Tümünü göster

Tümünü göster