Sopa de ahuyama y leche de coco

Sopa de ahuyama y leche de coco

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

110 g de cebolla cabezona blanca en cuartos
2 dientes de ajo
3 centímetro de jengibre fresco pelado, cortado en rodajas (1 cm)
30 g de aceite de coco

aceite de oliva
750 g de ahuyama pelada y cortada en cubos (aprox. 2 cm)
400 g de leche de coco

leche
100 g de agua
1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras
1 pizca de cayena molida (isteğe bağlı)
1 cucharadita de sal y más al gusto
1 pizca de pimienta negra molida y más al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.6 g

Kalori 941 kJ / 227 kcal

Yağ 17.5 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas Caseras 5 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seco de res

1sa 35 dk

Risotto de camarón y espárragos

45 dk

Sopa de pollo y limón asado

Değerlendirme yok

Chocolate caliente sin lactosa

10 dk

Cazuela de mariscos

1sa

Arroz con pollo

45 dk

Espárragos al vapor (800 g) en Varoma

40 dk

Pollo sudado

1sa 10 dk

Carapulcra

1sa 45 dk

Sancocho

50 dk

Puré de papas, espinaca y queso

30 dk

Ropa vieja

3sa 30 dk