Cihazlar ve Aksesuarlar
Bistecca di manzo con patate al sale, salsa Mojo e insalata di broccoli
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
Insalata di cavolo
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
20 g di cipollotto verde a pezzi
-
1 mela Granny Smith (semi) a pezzi
-
200 g di cimette di broccolo
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Salsa al mango
-
100 g di cipolla rossa a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
120 g di spumante secco
-
100 g di polpa di mango maturo, a cubetti (1 cm)
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
Salsa Mojo
-
3 spicchi di aglio
-
1 peperoncino secco piccante senza semi
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di olio extravergine di oliva
-
15 g di aceto
-
1 cucchiaio raso di paprika dolce
Patate al sale
-
500 g acqua
-
750 g di patate novelle con la buccia e lavate
-
600 - 700 g di sale grosso
Bistecca e terminare la preparazione
-
1 bistecca di manzo 5 cm di spessore (circa 1200 g)
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1212.3 mg
Protein
69.4 g
Kalori
1541 kJ /
368 kcal
Yağ
38.7 g
Lif
7.2 g
Doymuş Yağ
7.4 g
Karbonhidrat
43.4 g
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