Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

8 Portionen

Malzemeler

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
250 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Eier
4
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 295 mg

Protein 7 g

Kalori 482 kJ / 115 kcal

Yağ 8 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Backen mit Thermomix® Nester 5 Tarif
İsviçre

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Very-Berry-Proteinshake

5 Min

Mandeldrink

1 Std. 20 Min

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Blätterteig-Rüebli

1 Std.

Erlebniskochen Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Nussriegel

1 Std. 40 Min

Erlebniskochen

2 Std.

Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce

1 Std. 15 Min

Randensalat mit Meerettich (TM5)

10 Min

Mandarinen-Ingwer-Bowle

15 Min

Brokkoli-Speck-Taler

45 Min