Pudim de chia com matcha e fruta

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 55.5 mg

Protein 7.5 g

Kalori 910.5 kJ / 217.6 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 22.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de banana vegan

1sa

Panquecas de banana

15 dk

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1sa 10 dk

Papas de aveia com banana e mel

10 dk

Granola de frutos secos e sementes

25 dk

Pão de curgete e cenoura

1sa 45 dk

Omelete de espinafres e presunto

30 dk

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 dk

Doce de pêssego

1sa 5 dk

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 dk

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

2sa

Batido detox

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster