Pudim de chia com matcha e fruta

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 55.5 mg

Protein 7.5 g

Kalori 910.5 kJ / 217.6 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 22.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 dk

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2sa 30 dk

Bolo de iogurte e ameixa

50 dk

Sour sem álcool de melão e pepino

Değerlendirme yok

Margaritas de coco

55 dk

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

3sa 20 dk

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 dk

Panacota com pêssego

3sa 15 dk

Sanduíche de carne de porco desfiada

5sa 15 dk

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 dk

Bolinhos de cenoura

45 dk

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1sa 40 dk