Frijoles parados chapines

4.9 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

8 portions

Malzemeler

60 g de cebolla blanca en trozos ( 3 cm)
60 g de chile pimiento rojo sin semillas y desvenado ( 3 cm)
60 g de cilantro fresco con tallo cortado en trozos (1 cm)
30 g de aceite de oliva
250 g de tomate maduro en trozos ( 3 cm)
1 cucharadita de sal gruesa
1 pizca de pimienta molida
½ cucharadita pasta de chile chipotle
1000 g de frijol negro cocido con su caldo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 346.48 mg

Protein 10.9 g

Kalori 1044 kJ / 254 kcal

Yağ 4.7 g

Lif 10.31 g

Doymuş Yağ 0.32 g

Karbonhidrat 36.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias guatemaltecas 5 Tarif
Uluslararası

Hecho en Casa 40 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lentejas con plátano

50 dk

Arroz con lentejas

50 dk

Huevos medios suaves (2 piezas)

20 dk

Pollo al vino (Coq au Vin) TM6

2sa 15 dk

Aderezo de parmesano y cilantro

5 dk

Puré de papa criolla y crema de coco

40 dk

Salsa Bernesa

20 dk

Boloñesa de lentejas

35 dk

Pesto de cilantro

5 dk

Pollo en jocón

1sa 5 dk

Espárragos con mantequilla balsámica

35 dk

Hilachas

3sa 50 dk