Frijoles parados chapines

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

8 portions

Malzemeler

60 gramos de cebolla blanca en trozos ( 3 cm)
60 gramos de chile pimiento rojo sin semillas y desvenado ( 3 cm)
60 gramos de cilantro fresco con tallo cortado en trozos (1 cm)
30 gramos de aceite de oliva
250 gramos de tomate maduro en trozos ( 3 cm)
1 cucharadita de sal gruesa
1 pizca de pimienta molida
½ cucharadita pasta de chile chipotle
1000 gramos de frijol negro cocido con su caldo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 346.48 mg

Protein 10.9 g

Kalori 1044 kJ / 254 kcal

Yağ 4.7 g

Lif 10.31 g

Doymuş Yağ 0.32 g

Karbonhidrat 36.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hecho en Casa 40 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de porotos azuki

1sa 30 dk

Tacos de flor de Jamaica

1sa

Caldo Campesino

40 dk

Tinga de col

35 dk

Coliflor Mac and Cheese

1sa 40 dk

Chiles güeros rellenos

55 dk

Bowl de atún y aguacate

50 dk

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 dk

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 dk

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1sa

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 dk

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster