Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
600 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 łyżeczka soli
-
120 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
4 czubate łyżki serka kremowego śmietankowego lub smakowego (ok. 100 g, patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki pesto z bazylii
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski
-
4 - 6 plastrów szynki drobiowej (ok. 80 g)
-
4 liście sałaty masłowej (patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1885.6 mg
Protein
36.4 g
Kalori
2836.9 kJ /
678 kcal
Yağ
52.5 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
25.3 g
Karbonhidrat
15.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Hity 2025
18 Tarif
Polonya
Polonya
Przepisy w stylu keto
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45min
Omlety na parze z krewetkami
35min
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45min
Muffiny z batatami i orzechami
1h
Zielone minishakshuki
45min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Indyk gyros z warzywami
30min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min