Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 porzioni

Malzemeler

100 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
60 g di cipolle a pezzi
8 uova medie
25 g di burro + q.b.
75 g di prosciutto cotto a cubetti
500 g di verdure miste a pezzi (0.5 cm)

Emulsione al basilico

15 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
½ cipollotto a pezzi
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
60 g di olio extravergine di oliva

Terminare la preparazione

900 g di acqua
300 g di farro precedentemente sciacquato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 469.6 mg

Protein 23.8 g

Kalori 2071.4 kJ / 495.1 kcal

Yağ 23.9 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 7.7 g

Karbonhidrat 48.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucina a vapore 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele

1sa 20 dk

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 dk

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1sa 30 dk

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

1sa

Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue

1sa

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30 dk

Tagliata di manzo sottovuoto con scalogni confit

2sa 30 dk

Pere insaporite (200 g)

15 dk

Scalogno insaporito (250 g)

20 dk

Tacchino tonnato sottovuoto

2sa 40 dk

Branzino sottovuoto al pepe rosa

1sa 10 dk

Ghirlanda con verdure insaporite

1sa