Spargel aus dem Backofen

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Parmesan in Stücken (2 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Butter weich, in Stücken
80 g
Paniermehl (siehe Tipp)
100 g
Salz
2 ½ TL
Spargel, weiß Enden abgeschnitten, geschält
300 g
Spargel, grün Enden abgeschnitten, unteres Ende geschält
300 g
Drillinge halbiert, ggf. geviertelt
400 g
Cherry-Tomaten
200 g
Thymian abgezupft
2 - 3 Zweige
Petersilie abgezuzpft
10 g
Zitronenschale, gerieben
½ - 1 TL
Joghurt, 3,5% Fett
200 g
Pfeffer
¾ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 525.9 mg

Protein 3.7 g

Kalori 448.9 kJ / 107.3 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 11.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Endlich Spargelzeit! 47 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

1sa

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 dk

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1sa 10 dk

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40 dk

Buchweizennudeln mit Wirsing und Kartoffeln

1sa 45 dk

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1sa 30 dk

Kartoffel-Käse-Pizza mit Salbei

1sa

Indisches Gemüsecurry

1sa

Vegetarisches Chili

1sa 5 dk

Gerstenrisotto mit Pilzen

1sa 20 dk

Risotto mit Spargel und Mangold

45 dk

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster