Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 porzioni

Malzemeler

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Donne 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheesecake al mango dal Nester

Değerlendirme yok

Zuppa di verdure e lenticchie rosse

35 dk

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Değerlendirme yok

Carbonara vegetariana

30 dk

Riso al latte

45 dk

Risotto di farro con barbabietola

35 dk

Insalata di formaggio con cetrioli e pomodori

20 dk

Dal di lenticchie

35 dk

Colorare le uova di arancione

55 dk

Colorare le uova di azzurro

Değerlendirme yok

Porridge con frutta fresca

15 dk

Succo di barbabietola dolce

10 dk