Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 porzioni

Malzemeler

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Donne 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Medaglioni alle verdure

Medaglioni alle verdure

1sa 10 dk

Lasagna agli spinaci

Lasagna agli spinaci

Değerlendirme yok

Quiche di asparagi

Quiche di asparagi

1sa

Curry verde di pollo

Curry verde di pollo

55 dk

Crème brûlée al cioccolato

Crème brûlée al cioccolato

Değerlendirme yok

Ravioli 'Shao mai'

Ravioli 'Shao mai'

2sa

Hamburger di tacchino

Hamburger di tacchino

1sa 25 dk

Bevanda disintossicante per la pelle

Bevanda disintossicante per la pelle

Değerlendirme yok

Cracker al formaggio

Cracker al formaggio

2sa 30 dk

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50 dk

Pizza ai peperoni

Pizza ai peperoni

1sa 55 dk

Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

45 dk