Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 porzioni

Malzemeler

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Donne 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Değerlendirme yok

Biscotti al tiramisù

1sa 30 dk

Padella di verdure alla mediterranea

30 dk

Condimento-BBQ-alla frutta

10 dk

Condimento piccante-BBQ

5 dk

Spätzle alla grigionese (2 porzioni)

45 dk

Salsa al curry

5 dk

Porridge con mela, banana e datteri

10 dk

Composta di mele

20 dk

Banana bread con patate dolci

2sa

Consommé di verdure con gnocchi

Değerlendirme yok

Gelato soft vegano al mango e cocco

10 dk