Cihazlar ve Aksesuarlar
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
Falafel
-
huile antiadhésive en aérosol
-
115 g d'oignon rouge coupée en morceaux
-
30 g de feuilles de persil frais
-
½ c. à thé de sel
-
2 gousses d'ail
-
30 g de coriandre fraîche plus un supplément pour garnir
-
10 brin de menthe fraîche feuilles seulement
-
1 boîte de conserve de pois chiches en conserve (environ 425 g), rincées, égouttées
-
1 œuf de gros calibre
-
60 g de jus de citron
-
3 c. à soupe de farine tout usage
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
¼ c. à thé de curcuma en poudre
-
⅛ c. à thé de cumin moulu
-
1 pincée de cardamome moulue
-
⅛ c. à thé de cannelle en poudre
-
60 g de chapelure
Sauce tahini au piment jalapeño
-
1 piment jalapeno frais tige et pépins enlevés
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
2 gousses d'ail
-
140 g de tahini
-
115 g d'eau
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de cumin moulu
-
6 pains pita grillés, coupés en deux
-
1 concombres anglais en tranches, pour servir
-
1 tomate en tranches, pour servir
-
chou frisé kale hachée, pour servir
-
1 citron coupée en quartiers
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
20.2 g
Kalori
2148 kJ /
513.4 kcal
Yağ
19.3 g
Lif
17.4 g
Karbonhidrat
74.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nous célébrons notre singularité
22 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pain portugais
3sa 45 dk
Tacos aux crevettes avec salsa
25 dk
Soupe Ramen
40 dk
Hummus
10 dk
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1sa 5 dk
Bol repas arc-en-ciel
1sa 15 dk
Trempette de poivrons (muhammara)
1sa
Gazpacho de betteraves dorées
Değerlendirme yok
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 dk
Jus vert super boosté
10 dk
L’Espoir printanier (Métrique)
5 dk
Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten
Değerlendirme yok