Wraps Caribeños

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

½ cdita de orégano seco
½ cdita de semillas de cilantro
1 diente de ajo
50 g de cebolla en cuartos
10 g de jengibre
1 cdita de tomillo seco
100 g de jitomate
½ cdita de pimentón dulce
200 g de jarabe de tamarindo sin azúcar
1 - 2 piezas chiles, frescos o al gusto
30 g de aceite de oliva
30 g de salsa de soya
15 g de jugo de limón verde, recién exprimido
400 g de agua
350 g de filete de pechuga de pollo sin piel
4 tortillas de harina (Ø 22 cm)
lechuga romana en rebanadas finas, para decorar
1 pieza de mango en cubos (1 cm)
1 pieza de aguacate rebanado
2 piezas de limón verde cortado en mitades para cada wrap

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 3302.6 mg

Protein 104.7 g

Kalori 6791.3 kJ / 1623.2 kcal

Yağ 56.7 g

Lif 18 g

Doymuş Yağ 9.1 g

Karbonhidrat 179.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps del mundo 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan de queso feta y aceitunas

1h 20min

Nachos Thai

45min

Pelar cúrcuma

10min

Bollos de cúrcuma

30min

Risotto de granada, queso azul y brandy

45min

Baba ganoush de calabaza

35min

Pay de espinaca con base de nuez

1h 20min

Brioche vegano de pasitas sin gluten

1h 15min

Queso derretible vegano

2h 30min

Mantequilla vegana

5min

Queso Provolone vegano

2h 15min

Queso Ricotta vegano

5min