Wraps Caribeños

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

½ cdita de orégano seco
½ cdita de semillas de cilantro
1 diente de ajo
50 g de cebolla en cuartos
10 g de jengibre
1 cdita de tomillo seco
100 g de jitomate
½ cdita de pimentón dulce
200 g de jarabe de tamarindo sin azúcar
1 - 2 piezas chiles, frescos o al gusto
30 g de aceite de oliva
30 g de salsa de soya
15 g de jugo de limón verde, recién exprimido
400 g de agua
350 g de filete de pechuga de pollo sin piel
4 tortillas de harina (Ø 22 cm)
lechuga romana en rebanadas finas, para decorar
1 pieza de mango en cubos (1 cm)
1 pieza de aguacate rebanado
2 piezas de limón verde cortado en mitades para cada wrap

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 3302.6 mg

Protein 104.7 g

Kalori 6791.3 kJ / 1623.2 kcal

Yağ 56.7 g

Lif 18 g

Doymuş Yağ 9.1 g

Karbonhidrat 179.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps del mundo 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pay de bacalao y brócoli

1sa 10 dk

Nachos Thai

45 dk

Pelar cúrcuma

10 dk

Bollos de cúrcuma

30 dk

Brioche de calabaza

1sa 40 dk

Tortilla thai rellena de pollo

30 dk

Sabayón de fresa y frutos rojos

15 dk

Queso Ricotta vegano

5 dk

Brioche relleno de cerdo, acelgas, hinojo y queso

5sa

Pan plano de plátano y centeno

1sa 35 dk

Tortellinis de pollo

35 dk

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1sa