Wraps Caribeños

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

½ cdita de orégano seco
½ cdita de semillas de cilantro
1 diente de ajo
50 g de cebolla en cuartos
10 g de jengibre
1 cdita de tomillo seco
100 g de jitomate
½ cdita de pimentón dulce
200 g de jarabe de tamarindo sin azúcar
1 - 2 piezas chiles, frescos o al gusto
30 g de aceite de oliva
30 g de salsa de soya
15 g de jugo de limón verde, recién exprimido
400 g de agua
350 g de filete de pechuga de pollo sin piel
4 tortillas de harina (Ø 22 cm)
lechuga romana en rebanadas finas, para decorar
1 pieza de mango en cubos (1 cm)
1 pieza de aguacate rebanado
2 piezas de limón verde cortado en mitades para cada wrap

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 3302.6 mg

Protein 104.7 g

Kalori 6791.3 kJ / 1623.2 kcal

Yağ 56.7 g

Lif 18 g

Doymuş Yağ 9.1 g

Karbonhidrat 179.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps del mundo 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pozole verde con pollo (Black Diamond)

1sa 30 dk

Guiso "mar y tierra"

50 dk

Fabes con pulpo

45 dk

Barbacoa de res con salsa borracha (Nuevo León)

5sa

Estofado picoso de berenjena

30 dk

Pollo al curry de coco con arroz

45 dk

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 dk

Tacos de suadero

45 dk

Nopales al guajillo TM6

35 dk

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50 dk

Tacos perrones

30 dk

Chile relleno de escamoles

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster