Hühnerfrikassee mit Spargel

Hühnerfrikassee mit Spargel

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Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 Portionen

Malzemeler

Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
pflanzliches Öl
1 TL
Reis
350 g
Wasser
1300 g
Karotte in Scheiben (5 mm)
100 g
Stangensellerie in Stücken (3 cm)
100 g
Spargel in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)
300 g
grüne Erbsen, frisch oder TK
150 g
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut
800 g
Champignon, frisch ggf. halbiert oder geviertelt
100 g
Rahm (aus Kuhmilch hergestellt)
150 g
Butter in Stücken
30 g
starkes Mehl
60 g
Gewürzpaste für Hühnerbrühe
2 geh. TL
2 Würfel Hühnerbrühwürfel (für 0,5 l)
Zitronensaft
2 TL
Worcestershire Sauce
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 517 mg

Protein 39 g

Kalori 2428 kJ / 580 kcal

Yağ 18 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 63 g

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