Cihazlar ve Aksesuarlar
Sambar
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 portions
Malzemeler
-
toor dal, split pigeon peas dried8 oz
-
water to soak
Sambar Powder
-
coriander seeds½ oz
-
toor dal, split pigeon peas dried½ oz
-
fenugreek seeds¼ tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried Kashmiri chilies destemmed, deseeded4
-
curry leaves dried, to taste5 - 7
-
coconut flakes1 oz
Sambar
-
water divided38 oz
-
carrot cut into pieces (1 in.)3 oz
-
yellow onion diced (1 in.)4 oz
-
ripe tomatoes quartered4 oz
-
tamarind paste1 oz
-
turmeric powder½ tsp
-
jaggery sugar cut into pieces½ oz
-
fresh bird's eye chilies destemmed, deseeded2
-
curry leaves divided6 - 10
-
frozen green beans cut into pieces (1 in.)2 oz
-
4 oz frozen okra, cut into piecesfrozen drumstick pods4 oz
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red chili destemmed, deseeded1
-
cilantro to garnish
-
cooked rice to serve (see Tip)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Sodyum
53.3 mg
Protein
2.9 g
Kalori
830.3 kJ /
198.4 kcal
Yağ
11.1 g
Lif
7.3 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
22.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Naan Stop Comfort - Flavors of India
12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16h
Kids Rainbow Veggie Pizza
1h 40min
Vegan Burgers
55min
Tex-Mex Bowl
50min
Curried Lentils
5h 15min
Parmesan Risotto (TM6/7)
30min
Cauliflower Steaks
45min
Smoky Black Bean Soup
35min
Mushroom Taco Filling
35min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min