Couscous à l'agneau et aux légumes

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portion

Malzemeler

4 brins de coriandre fraîche grossièrement haché
4 brins de feuilles de persil frais
115 g d'oignons en quartiers
450 - 500 g épaule d'agneau (avec ou sans os) coupé en morceaux (3.5 cm)
3 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
60 g d'huile d'olive
140 g de carottes
85 g de navets
200 g de courgettes
300 g de graines de couscous
840 g d'eau
1 ½ c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de gingembre en poudre
100 g de raisins secs
255 g de pois chiches en conserve égoutté
1 pincée de safran en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 35.2 g

Kalori 3877.4 kJ / 926.7 kcal

Yağ 43.9 g

Karbonhidrat 101.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain de base à levée rapide

Pain de base à levée rapide

Değerlendirme yok

Macarons à la ganache de pistache

Macarons à la ganache de pistache

2sa 30 dk

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

45 dk

Filet avec riz, amandes et canneberges

Filet avec riz, amandes et canneberges

Değerlendirme yok

Crème Brûlée à l'Orange

Crème Brûlée à l'Orange

3sa 15 dk

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

40 dk

Riz blanc au citron et à l'ail

Riz blanc au citron et à l'ail

35 dk

Poulet rôti aux légumes

Poulet rôti aux légumes

Değerlendirme yok

Fouetté crémeux à l'orange

Fouetté crémeux à l'orange

10 dk

Poulet et riz au romarin et au citron

Poulet et riz au romarin et au citron

55 dk

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1sa 55 dk