Couscous à l'agneau et aux légumes

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portion

Malzemeler

4 brins de coriandre fraîche grossièrement haché
4 brins de feuilles de persil frais
115 g d'oignons en quartiers
450 - 500 g épaule d'agneau (avec ou sans os) coupé en morceaux (3.5 cm)
3 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
60 g d'huile d'olive
140 g de carottes
85 g de navets
200 g de courgettes
300 g de graines de couscous
840 g d'eau
1 ½ c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de gingembre en poudre
100 g de raisins secs
255 g de pois chiches en conserve égoutté
1 pincée de safran en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 35.2 g

Kalori 3877.4 kJ / 926.7 kcal

Yağ 43.9 g

Karbonhidrat 101.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

Değerlendirme yok

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Değerlendirme yok

Mojito aux baies sans alcool

5 dk

Sorbet à la mangue naturellement sucré

10 dk

Burgers véganes

55 dk

Sangria

10 dk

Biscuits aux brisures de chocolat

50 dk

Sour au citron et gingembre

15 dk

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

15 dk

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 dk

Poulet rôti aux légumes

1sa 45 dk

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 dk