Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porsiyon

Malzemeler

çiğ kaju fıstığı
50 g
dondurulmuş frambuaz
200 g
yoğurt
150 g
süt
70 g
misket limonu suyu
10 g
10 g limon suyu
akçaağaç şurubu
40 g
frambuaz taze
50 g
yulaf ezmesi
2 tk
çikolata rendelenmiş
2 tk
chia tohumu
½ yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 83 mg

Protein 15.4 g

Kalori 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Yağ 34.5 g

Lif 18.3 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alternatif Kahvaltılar 10 Tarif
Türkiye

Fit ve Lezzetli 18 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Napoliten Pizza

9sa

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1sa 50 dk

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1sa 10 dk

Çikolatalı ve Kahveli Dondurma

4sa 15 dk

Pancarlı Smoothie

5 dk

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10 dk

Sıcak Elma Çayı

30 dk

Kurabiye Sandviçleri (Baci di dama)

45 dk

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7sa

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12sa

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 dk

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15 dk