Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porsiyon

Malzemeler

çiğ kaju fıstığı
50 g
dondurulmuş frambuaz
200 g
yoğurt
150 g
süt
70 g
misket limonu suyu
10 g
10 g limon suyu
akçaağaç şurubu
40 g
frambuaz taze
50 g
yulaf ezmesi
2 tk
çikolata rendelenmiş
2 tk
chia tohumu
½ yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 83 mg

Protein 15.4 g

Kalori 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Yağ 34.5 g

Lif 18.3 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alternatif Kahvaltılar 10 Tarif
Türkiye

Fit ve Lezzetli 18 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çikolatalı ve Kahveli Dondurma

4sa 15 dk

Kurabiye Sandviçleri (Baci di dama)

45 dk

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 dk

Salatalıklı Limonata

10 dk

Buharda Tahinli Tatlı

45 dk

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10 dk

Susamlı Çubuk

1sa 20 dk

Kakaolu Fındık Ezmesi

10 dk

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45 dk

Glütensiz Brownie

1sa

Çikolata ve Bol Fındıklı Dondurma

8sa 15 dk

Pancarlı Smoothie

5 dk