Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Antep fıstığı, kabuksuz, tuzsuz
70 g
lor peyniri
170 g
mini ıspanak
30 g
muz parçalara bölünmüş, sunum için ekstra muz
170 g
badem sütü
115 g
bal damak tadına göre
50 g
kenevir tohumu sunum için ekstra kenevir tohumu
2 yk
2 yk keten tohumu, sunum için ekstra keten tohumu
toz matcha
2 tk
yeşil sebzeler içecek tozu (bk. Öneriler)
1 tk
doğal vanilya özü
1 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 380.8 mg

Protein 21.7 g

Kalori 2134.8 kJ / 510.2 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 58.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alternatif Kahvaltılar 10 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kahveli Şekerleme

Kahveli Şekerleme

25 dk

Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 dk

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 dk

Frambuaz ve Fesleğenli Sangria

Frambuaz ve Fesleğenli Sangria

40 dk

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Değerlendirme yok

Badem Labne

Badem Labne

Değerlendirme yok

Chia Tohumlu Hurma Çayı

Chia Tohumlu Hurma Çayı

25 dk

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 dk

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

10 dk

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 dk

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 dk

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45 dk